Wenn Du weißt, was Du tust,kannst Du tun, was Du willst!“

                                                                               M. Feldenkrais

Gerade dies trifft auch für unser Reiten zu, bei dem das Pferd unmittelbar auf unsere Körpersprache und unsere Gedanken reagiert. Zur Verbesserung unserer reiterlichen Fähigkeiten bedarf es daher häufig weniger Anstrengung oder zusätzlicher Aktivität. Vielmehr kann ein kurzes Innehalten und die Entwicklung einer klaren mentalen Vorstellung sinnvoll sein, um übermäßige Spannungen und einschränkende Bewegungsmuster zu lassen.

 

Die Hilfsmittel des „Reitens aus der Körpermitte“ ermöglichen es, sich genau dieser hinderlichen und manchmal auch schmerzhaften Gewohnheiten im Sitz des Reiters und seiner Hilfengebung bewußt zu werden. Im Wechsel von vorbereitenden Körperlektionen und nachfolgender Reitstunde werden auf einfühlsame Weise alternative und zweckmäßige Bewegungen für eine harmonische Kommunikation mit dem Pferd angeleitet. Der Offene Centered Riding Kurs vermittelt Grundlagen für die Balance des Reiters, die ein genaues Erspüren der Bewegungen des Pferdes ermöglichen und es dem Reiter erleichtern den eigenen Körper sanfter und fließender in Einklang mit diesen Bewegungen zu bringen.

 

Die Qualität unserer Bewegungen entscheidet über die Klarheit unserer Hilfengebung. Daher wollen wir in leichten und teilweise ungewohnten Bewegungen unsere Beweglichkeit spielerisch verbessern. Wir erspüren subtile Verbindungen im ganzen Körper, die unsere Koordination fördern. Einprägsame Vorstellungsbilder unterstützen uns darin, den angemessenen Muskeltonus zu finden und zu spüren, wie wir unseren Körper mühelos für einen geschmeidigen Sitz ausbalancieren können. Mit der verbesserten Körperwahrnehmung sensibilisieren wir aus einem freien Sitz heraus unser Gefühl für eine optimal koordinierte Hilfengebung. Allmählich wächst von innen ein vertieftes Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten heran. Bei achtsamer Selbstbeobachtung entdecken wir eine individuelle innere Balance. Wir finden eine Sicherheit in uns, die auf das Pferd ausstrahlt. Leichtigkeit in körperlicher und geistiger Übereinstimmung mit dem Pferd wird nun fühlbar und zeichnet unser Reiten aus.

 

Das Pferd antwortet dem elastisch ausbalancierten Reiter auf feinste Hilfen mit verbesserter Selbsthaltung im Gleichgewicht, schwingendem Rücken und freien taktmäßigen Bewegungen. Nachdem Spannungen und Fehlhaltungen umgearbeitet sind wird ein differenzierter Dialog mit dem Pferd möglich, in dem wir das gegenseitige Vertrauen intensivieren. Es kann sich eine Beziehung zwischen Mensch und Pferd entwickeln, in der wir uns selber und dem Wesen des Pferdes näher kommen. Daraus ergibt sich die Freude an einem harmonischen Reiten mit geringem Kraftaufwand im Einklang mit einem kooperativen Pferd. 

 
Mit Hilfe von Centered Riding erlernen wir gemeinsam mit dem Pferd einen langfristig und ganzheitlich gesunden Gebrauch unseres Körpers. Wir beobachten u.a. unsere Gewohnheit zu atmen und wie wir auf dem Pferd unsere Augen optimal einsetzen können. Wir experimentieren damit, unsere einzelnen Körperteile übereinander auszubalancieren und was es bedeutet, auf dem Pferd „zentriert und geerdet“ zu sein. Dies fördert nicht nur die Entwicklung unserer reiterlichen Fähigkeiten, sondern auch das persönliche Wachstum aus unserer Mitte heraus in neuer Balance und innerer Gelassenheit.